Yoga & Natura

Camminando in Yoga

Fare Yoga nella natura, immergerci nei suoni, nei passi, nei colori e sentire quello che possiamo trovare all’interno e all’esterno di noi.
Proponiamo uscite programmate in parchi, giardini e boschi, un'esperienza che cambia in ogni incontro e luogo in cui faremo Yoga.
Ritrovare benessere in se stessi attraverso la natura e lo Yoga, una pausa nel verde per ritrovare pace e armonia nei nostri aspetti corpo - mente - energia.

Yoga e Meditazione all'aperto

Durante il percorso faremo delle soste per osservare l'ambiente circostante e faremo alcune asana (movimenti, posizioni fisiche), pranayama (tecniche di respirazione ed espansione della propria energia), dharana (essere presenti) e dhyana (meditazione).

Yoga nella natura a due passi da casa

Proponiamo incontri in aree verdi nella provincia di Prato facilmente raggiungibili da tutti. Luoghi che ci consentono di trovare un pò di pace e tranquillità.

Gli incontri che proponiamo sono adatta a tutti, principianti e non. Ci riserviamo di comunicare i luoghi degli incontri una settimana prima dell’evento. Soggetto a variazione di data nel caso di condizioni meteo avverse.

Cosa Portare?

  • Tappetino
  • Telo o asciugamano
  • Acqua
  • Merenda leggera (consigliamo frutta, frutta secca, cioccolato...)
  • Scarpe con suola ben battuta
  • K-Way
  • Consigliamo abbigliamento comodo a strati
Yoga Natura Prato

Calendario esperienze nella natura 2022

Domenica 22 Maggio – 08.30 / 11.00

Per maggiori informazioni e prenotazione scrivici a:

info@suryayoga.it