Una giornata gratuita e aperta a tutti per incontrarci e conoscere con un'esperienza diretta e personale lo Yoga...
Programma delle lezioni e incontri
Dalle ore 10:00
- Risveglio yogico...
sadhana per la mattina
- Costruzione mandala e tsang tsang...
per tutta la giornata ogni persona potrà contribuire alla realizzazione del mandala
Dalle ore 15:00
- Pranayama...
consapevolezza del respiro
- Sadhana yoga...
asane mudra bandha pranayama
- Reiki...
scambio e trattamenti
- Meditazione e Mantra...
concluderemo la giornata con una meditazione collettiva e il canto del Mantra