Una giornata gratuita e aperta a tutti per incontrarci e conoscere con un'esperienza diretta e personale lo Yoga...

Programma delle lezioni e incontri

Dalle ore 10:00

- Risveglio yogico...
sadhana per la mattina

- Costruzione mandala e tsang tsang...
per tutta la giornata ogni persona potrà contribuire alla realizzazione del mandala

Dalle ore 15:00

- Pranayama...
consapevolezza del respiro

- Sadhana yoga...
asane mudra bandha pranayama

- Reiki...
scambio e trattamenti

- Meditazione e Mantra...
concluderemo la giornata con una meditazione collettiva e il canto del Mantra